바쁜 일상 속에서 저녁 식사를 준비하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 시간이 부족한 날에는 간단하면서도 건강한 요리를 선호하게 됩니다. 오늘은 30분 만에 만들 수 있는 간단하고 빠른 저녁 식사 레시피를 소개하겠습니다. 이 레시피들은 시간은 절약하면서도 맛과 영양을 모두 챙길 수 있어 바쁜 현대인들에게 최적입니다.퀴노아와 구운 채소 샐러드퀴노아는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 저녁 식사에 매우 적합한 재료입니다. 퀴노아를 미리 씻은 후, 물과 함께 냄비에 넣고 약 15분간 끓여줍니다. 퀴노아가 익는 동안, 원하는 채소를 준비합니다. 브로콜리, 당근, 파프리카, 애호박 등을 잘게 썰어 올리브유를 두른 후 소금과 후추로 간을 하고 오븐에서 15분간 구워줍니다. 퀴노아와 채소가 모두 준비되면, 큰 볼에 퀴노..
