하이팔이 님의 블로그

경제적인 식사 준비는 많은 사람들에게 중요한 주제입니다. 예산을 절약하면서도 맛있는 음식을 먹을 수 있는 방법을 찾는 것은 특히 가정 요리사에게 큰 도전이 될 수 있습니다.이번 글에서는 저렴한 재료로 만들 수 있는 맛있는 한 끼 식사 레시피를 소개하고자 합니다. 간단한 재료와 손쉬운 조리법으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 요리들입니다.감자와 당근을 활용한 스튜 감자와 당근은 저렴하면서도 영양가가 높은 재료입니다. 이 둘을 주재료로 한 스튜는 간단하면서도 깊은 맛을 자랑합니다. 재료- 감자 4개- 당근 2개- 양파 1개- 마늘 2쪽- 올리브유 2큰술- 소금과 후추 약간- 물 2컵- 육수 1컵 (선택 사항)- 파슬리 (선택 사항) 조리법1. 감자와 당근은 껍질을 벗기고 한 입 크기로 자릅니다.2. 양파와 ..

컴퓨터활용 및 워드프로세서 등등 신청방법 1. 휴대폰에 '코참패스'앱을 다운로드한다.2. 회원가입 후 본인 증명서 사진을 등록해 놓는다.3. 시험접수를 클릭해 응시 종목과 시험 장소 시험 시간을 선택한다. 컴퓨터활용 필기 공부 방법유튜브 강의 군쌤 & 기풍쌤 이 두 분의 강의를 듣고  인터넷에 'cbt컴활' or '시나공 기출문제 예제'  등등을 검색하면 다양한 기출문제들과 모의고사를 풀 수 있다.  컴퓨터활용 실기 공부 방법 실기 같은 경우에는  책 한 권을 구매한 뒤 거기에 들어있는 강의를 들으며 책 속에 있는 기출문제들을 풀어봐야 한다. 컴퓨터활용 실기 팁!실기는 시간 분배가 중요하기 때문에 이러한 순서로 문제를 푸는 게 가장 좋다기본작업 -  2 & 3분석작업기타작업계산작업 + 기본작업 - 1가장..

기후동행카드란 서울시에서 제공하는 교통할인 카드로, 1회 요금 충전으로 대중교통을 무제한 이용할 수 있습니다. 단, 서울지역 지하철, 서울시 면허 버스(심야버스 포함), 따릉이, 김포골드라인만 가능합니다.최대 55,000원으로 30일동안 버스와 지하철을 무제한 탑승이 가능합니다. 기후동행카드는 크게 따릉이 포함, 미포함으로 분류 할 수 있습니다.30일권 따릉이 포함65,000원청년(만 19~39세)할인: 58,000원30일권 따릉이 미포함62,000원청년(만 19~39세)할인: 55,000원월 정기권 금액을 30일 이내에 쓰지 못했다면 수수료 500원빼고 전액 환불 됩니다. *단, 서울시에서 탑승하더라도 경기도 및 인천 하차 시 추가요금이 부과됩니다또한, 서울시에서 하차하더라도 탑승이 경기도 및 인천일 ..

서울시민과 김포골드라인을 이용하는 시민들을 위한 새로운 교통카드가 출시되었습니다. 이번 포스팅에서는 두 가지 주요 카드, 기후동행카드와 K-패스를 비교하여 각각의 장단점을 알아보겠습니다. 월 교통비와 사용 조건에 따라 어떤 카드를 선택하는 것이 유리한지 살펴보겠습니다. 기후동행카드기후동행카드는 주로 서울시민과 김포골드라인을 자주 이용하는 시민들을 위해 설계되었습니다. 특히 월 교통비가 일정 금액 이상인 경우, 이 카드를 사용하는 것이 매우 유리합니다. 대상: 서울시민 및 김포골드라인 이용 시민 혜택:월 교통비가 62,000원 이상일 경우 사용 가능청년의 경우 월 교통비가 55,000원 이상일 경우 사용 가능 주요 특징: 일정 금액 이상의 교통비를 지출하는 사용자에게 적합하며, 교통비 절감 효과가 큽니다...

2024년 7월 현재 한국 넷플릭스에서 주목받고 있는 신작 드라마와 영화를 소개합니다. 최신 트렌드와 시청자 반응을 바탕으로 추천하는 작품들을 살펴보겠습니다.   신작 드라마 중 가장 인기 있는 작품 2-3개: 고려 거란 전쟁장르: 역사, 전쟁연출: 김진만극본: 박철출연: 최수종, 김지수개봉일: 2024년 1월 13일공개 회차: 20부작코멘트: 이 드라마는 고대 고려와 거란의 전쟁을 중심으로 한 대서사시입니다. 정교한 전투 장면과 역사적 사실을 바탕으로 한 스토리 전개가 매우 인상적입니다. 최수종 배우의 연기가 특히 돋보이며, 역사에 관심이 있는 시청자들에게 강력히 추천합니다. 환상연가장르: 가상역사, 판타지, 로맨스연출: 이정섭극본: 윤경아출연: 박지훈, 홍예지, 지우개봉일: 2024년 1월 1일공개 ..

가족과 함께하는 저녁 식사는 언제나 특별한 시간입니다. 맛있는 음식과 함께 모여 앉아 이야기를 나누는 그 순간은 평범한 일상을 잠시 잊게 해주는 소중한 시간이기도 합니다. 오늘은 그런 소중한 시간을 더욱 특별하게 만들어 줄 저녁 메뉴를 준비해 보려 합니다. 메인 요리: 로맨틱한 파스타 피칸테오늘의 주인공은 로맨틱하고 풍미 넘치는 파스타 피칸테입니다. 이탈리아의 전통적인 요리로, 고소한 피칸과 신선한 바질이 어우러진 특별한 맛을 선사합니다. 파스타를 만들 때는 신선한 재료와 정성이 필요하지만, 그만큼 그 맛 또한 더욱 특별합니다. 특히 이 파스타는 가족들 사이에서도 인기가 많아, 함께하는 식사에 딱입니다. 사이드 디시: 로즈마리 감자 구이와 그린 샐러드파스타와 잘 어울리는 사이드 디시로는 고소한 로즈마리 ..

바쁜 일상 속에서 저녁 식사를 준비하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 시간이 부족한 날에는 간단하면서도 건강한 요리를 선호하게 됩니다. 오늘은 30분 만에 만들 수 있는 간단하고 빠른 저녁 식사 레시피를 소개하겠습니다. 이 레시피들은 시간은 절약하면서도 맛과 영양을 모두 챙길 수 있어 바쁜 현대인들에게 최적입니다.퀴노아와 구운 채소 샐러드퀴노아는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 저녁 식사에 매우 적합한 재료입니다. 퀴노아를 미리 씻은 후, 물과 함께 냄비에 넣고 약 15분간 끓여줍니다. 퀴노아가 익는 동안, 원하는 채소를 준비합니다. 브로콜리, 당근, 파프리카, 애호박 등을 잘게 썰어 올리브유를 두른 후 소금과 후추로 간을 하고 오븐에서 15분간 구워줍니다. 퀴노아와 채소가 모두 준비되면, 큰 볼에 퀴노..

아사이볼은 최근 건강한 아침 식사나 간식으로 인기를 끌고 있는 요리입니다.아사이베리의 풍부한 항산화 성분과 비타민, 미네랄이 가득한 이 요리는 상큼하고 영양가 높아 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 됩니다.오늘은 집에서 간편하게 만들 수 있는 아사이볼 레시피를 소개하겠습니다.신선한 과일과 토핑을 사용해 나만의 아사이볼을 만들어보세요. 재료 준비아사이볼을 만들기 위해 필요한 재료는 간단합니다. 아사이베리 퓌레를 기본으로 다양한 신선한 과일과 토핑을 준비해 주세요. - 냉동 아사이베리 퓌레 1팩 혹은 아사이베리 파우더- 냉동 바나나 1개- 냉동 블루베리 1/2컵- 냉동 딸기 1/2컵- 아몬드 밀크 1/2컵 (우유도 가능합니다!)- 신선한 과일 (딸기, 블루베리, 바나나 등)- 그래놀라- 치아씨드, 햄프씨드..

아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사입니다. 영양이 풍부하고 맛있는 아침 식사는 활기찬 하루를 시작하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 건강한 아침 식사 10가지 레시피를 소개하겠습니다. 각 레시피는 준비가 간단하면서도 맛있고 영양가가 높아 바쁜 아침에도 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다.1. 오트밀과 신선한 과일오트밀은 영양이 풍부한 아침 식사로 인기 있는 선택입니다. 오트밀을 물이나 우유에 끓여 부드럽게 만든 후, 신선한 과일과 견과류를 추가합니다. 바나나, 딸기, 블루베리 같은 과일을 넣으면 비타민과 미네랄을 더할 수 있습니다. 꿀이나 메이플 시럽으로 자연스러운 단맛을 더해보세요. 2. 아보카도 토스트아보카도 토스트는 준비가 간편하면서도 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 아침 식사입니다. 통밀 빵을 토스..